Хамгийн аюулгүй булчин чангаруулах нэмэлт: Urolithin A (UA) нунтаг AASraw
AASraw бол аюулгүй хүргэлт бүхий анаболик стероидын нунтаг үйлдвэрлэгч юм!

Бодибилдингчин, тамирчдын гол зорилго бол булчингийн жинг нэмэгдүүлэх, булчингийн аяыг сайжруулах явдал юм. Зөвхөн дасгал эсвэл сургалтын хөтөлбөрөөр ийм үр дүнд хүрэхэд хэцүү байж болно. Урьдчилан тогтоосон хугацаанд булчингийн хангалттай өсөлтийг хангахын тулд хоолны дэглэмийг хатуу төлөвлөх, чухал макро шим тэжээлийг хэрэглэх, дасгалын өмнө болон дараах нэмэлт тэжээлүүдийг хэрэглэх шаардлагатай.

Булчинг хурдан нэмэгдүүлэхэд ямар бүтээгдэхүүн тусалж чадах вэ?

Булчингийн өсөлтийг сайжруулах, биеийн галбирт мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарах олон арга байдаг бөгөөд тэдгээрийн хамгийн чухал нь хангалттай хэмжээний уураг хэрэглэх явдал юм. Хоол болгонд уураг хэрэглэх нь булчингийн өсөлтөд тустай, учир нь эдгээр уургийн амин хүчлүүд нь булчингийн гэмтлийг нөхөж, булчинд агуулагдах уургийн нөөцийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Булчингийн өсөлт нь дасгал хийсний дараагаас бусад тохиолдолд нүүрс ус хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Булчингийн өсөлтийг нэмэгдүүлэх өөр нэг хурдан арга бол стероид хэрэглэх явдал юм. Тэд ихэвчлэн стероид төрлүүдийн заримыг холбогдох эрх баригчид ямар ч бодибилдингчин эсвэл тамирчин ашиглахыг хориглодог тул муу нэр хүндтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч ашиглахад аюулгүй, хууль ёсны өөр олон төрөл байдаг бөгөөд тэдгээр нь олон тооны шинжлэх ухааны судалгаагаар ашиг тустай нь батлагдсан.

Стероидыг булчинд шууд түрхэж эсвэл эм эсвэл тарилга хэлбэрээр хэрэглэж болно. Эдгээр стероидуудын зорилго нь булчингийн хэмжээг нэмэгдүүлэх төдийгүй булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Стероид хэрэглэдэг бодибилдингчдийн биеийн тамирын зааланд тэсвэр хатуужил, тэсвэр хатуужил сайжирсан гэж мэдээлсэн нь стероид хэрэглэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Urolithin A (UA) нунтаг - 01

Стероидтой харьцуулахад Urolithin A (UA) ямар давуу талтай вэ?

Хэрэв стероидыг гутаан доромжлох нь танд таагүй байгаа бөгөөд та өөр хувилбар хайж байгаа бол Urolithin A нэмэлт судлах нь зүйтэй болов уу. Urolithin A нунтаг нь булчинг бэхжүүлэх хүчтэй бөгөөд аюулгүй бөгөөд ашиг тус нь шинжлэх ухааны тодорхой нотолгоогоор батлагдсан. Энэхүү булчин чангалагчийн ашиг тусыг олон янзын судалгаагаар давтан туршиж үзсэн бөгөөд тус бүр нь таамаглаж буй ашиг тусыг дэмжсэн. 

Тамирчдын хэрэглэдэг анаболик стероидууд нь булчингийн өсөлтийг мэдэгдэхүйц сайжруулдаг боловч эдгээр эмийн гаж нөлөө нь төмсөгний хатингаршил, үргүйдлийн улмаас төмсөгний хэмжээ багассан зэрэг нь эмийн ашиг тусаас хамаагүй их байдаг. Ийм учраас өөр хувилбаруудыг хайх нь чухал бөгөөд Urolithin A нь булчингийн хэмжээг сайжруулдагтай харьцуулахад ижил төстэй эсвэл нэмэгдүүлсэн чадвартай байдаг. Гэсэн хэдий ч, Urolithin A-ийн гаж нөлөө нь стероидуудын гаж нөлөө шиг тийм ч ноцтой биш юм.

Уролитин А Энэ нь хөгшрөлтийн эсрэг, бодисын солилцоо, мэдрэлийн хамгаалалт, таргалалтын эсрэг үйлчилгээтэй харьцангуй аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй нэмэлт юм. Нэмэлтүүдийн ашиг тусыг үнэлэхийн тулд хийсэн судалгаагаар энэ нь хүний ​​​​хэрэглэхэд аюулгүй байдаг. Түүнчлэн, өнөөг хүртэл ямар нэгэн хоруу чанар, сөрөг нөлөө бүртгэгдээгүй байна. Зөв бүтээгдэхүүнийг зөв тунгаар хэрэглэх нь аливаа болзошгүй гаж нөлөөний эрсдлийг мэдэгдэхүйц бууруулахад тусална.

Urolithin A нь 2000-аад онд нээгдсэнээс хойш булчинг бэхжүүлэх, тэсвэр хатуужлыг нэмэгдүүлэх зэрэг ашиг тусын тулд маш их судлагдсан. Гэсэн хэдий ч эдгээр судалгааны үр дүнд олдсон нэгдлүүдийн бусад хэд хэдэн ашиг тус байдаг бөгөөд тэдгээрийг доор дурьдсан болно.

  • Бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэх

Urolithin A нэмэлт нь өндөр настнуудын тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх чадварыг туршиж үзэхэд судлаачид метаболит нь бие дэх керамид ба ацилкарнитины тоог эрс багасгадаг болохыг тогтоожээ. Эдгээр нь ихэвчлэн митохондрид чиглэсэн бодисын солилцооны эмгэгүүдэд нөлөөлдөг. Тиймээс Urolithin A нь митохондрийн бодисын солилцооны эмгэгийг зохицуулахад тусалдаг гэж дүгнэсэн. 

  • Neuroprotective нөлөө

Urolithin A-ийн энэхүү ашиг тус нь булчингийн өсөлтийг нэмэгдүүлэх чадвартай адил сонирхолтой биш боловч энэ нь мөн адил чухал юм. Амьтны загвар дээр хийсэн судалгаагаар метаболитыг хэрэглэснээр Альцгеймерийн шинж тэмдгийг сайжруулдаг болох нь тогтоогдсон боловч үүнийг стандарт эмчилгээний арга болгон ашиглахын тулд нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байна.

  • Таргалалтын эсрэг нөлөө

Ахмад настны булчингийн тэсвэр тэвчээрийг сайжруулахад уролитин А бэлдмэлийн хэрэглээг шинжлэх зорилгоор хийсэн судалгааны явцад нэгэн ашиг тусыг тохиолдлоор олж илрүүлснээр Urolithin A-ийн бодисын солилцооны үр ашгийг цаашид судалжээ. 

Өөх тос ихтэй хооллолт эсвэл HFD дээр байгаа амьтдын загварыг Urolithin A-ийн нэмэлт тэжээл өгсөн тул судалж үзсэн. Эдгээр таргалалттай хулгана дахь уролитин А нь цагаан өөхний эдийг хүрэн өнгөтэй болгож, дараа нь Urolithin A нь бор өөхний эдийг термогенезийг дэмжиж, өөхийг хайлуулдаг. Urolithin A нь өөх тосыг хайлуулдаг төдийгүй HFD-ээр тэжээгддэг хулгануудын жин нэмэгдэхээс сэргийлдэг болохыг тогтоожээ. Urolithin A нунтаг нь бодисын солилцоо болон таргалалтын эсрэг үйлчилгээ нь метаболитыг ашиглах цоо шинэ боломж, ертөнцийг нээж өгч чадна.

Urolithin A (UA) гэж юу вэ?

Urolithin A нь гэдэсний бичил биетээр эллагитаннинаас нийлэгждэг органик нэгдэл юм. Urolithins нь анар зэрэг байгалийн жимсэнд байдаг эллаг хүчил, эллагитаннин зэрэг прекурсоруудаас үүссэн метаболит болох полициклик үнэрт нэгдлүүд юм.

Анар жимсний хальс их хэмжээгээр агуулагддаг Уролитин В Urolithin A нь хоолны тусгай эх үүсвэргүй байдаг. Харин жимсэнд агуулагдах танниныг гэдэсний ургамал болгон хувиргаснаар үүсдэг. Элагитаннины хоол тэжээлийн эх үүсвэрийн найрлагыг доорх хүснэгтэд дурдсан болно. Эдгээр хоол тэжээлийн эх үүсвэрүүд нь хувиргах процессыг гүйцэтгэх чадвартай гэдэсний эрүүл бичил биетүүд байгаа тохиолдолд Urolithin A-ийн шууд бус эх үүсвэр болдог.

Хоолны эх үүсвэр Эллагик хүчил
жимс жимсгэнэ 
Бөөрөлзгөнө 150
Хар бөөрөлзгөнө 90
Boysenberries 70
Үүлсэрхэг 315.1
анар 269.9
Бөөрөлзгөнө 270
Сарнай хип 109.6
гүзээлзгэнэ 77.6
Гүзээлзгэнэ саатал 24.5
Шар бөөрөлзгөнө 1900
Самар (мг/г)
Pecans 33
Унтсан 59
Ундаа (мг/л)
Анар жимсний шүүс 811.1
Коньяк 31-55
Царс мод шиг улаан дарс 33
Виски 1.2
Үр (мг/г)
Хар бөөрөлзгөнө 6.7
Улаан бөөрөлзгөнө 8.7
Boysenberries 30
манго 1.2

Urolithin-А булчинг нэмэгдүүлэхэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Urolithin A нь аюулгүй бөгөөд хүчтэй булчинг бэхжүүлдэг тул зах зээл дээр стероидын байр суурийг эзэлдэг. Urolithin A ханган нийлүүлэгчид энэ нэмэлтийг хэрэглэхийг дэмждэг, учир нь энэ бүтээгдэхүүн нь маш олон ашиг тустай бөгөөд хамгийн чухал нь булчингийн өсөлт юм. Булчингийн хүч чадал, өсөлт, тэсвэр тэвчээр нь эсийн митохондрийн үйл ажиллагаанаас ихээхэн хамаардаг. Митохондри нь эсийн хүч чадал бөгөөд тэдгээр нь биеийн энергийн валют болох ATP-ийг үйлдвэрлэх үүрэгтэй. 

-Ахмад настны булчингийн хүчийг сайжруулна

Нас ахих тусам булчингийн хүч, хэмжээ, тэсвэр хатуужил мэдэгдэхүйц буурдаг. Энэ нь митохондрийн үйл ажиллагаа буурч, бүтэлгүйтсэн митохондрийн нийт хуримтлалыг буруутгаж болно. Митофагийн энэхүү бууралт нь ахмад настнуудын өдөр тутмын амьдралын үйл ажиллагаа, даалгаврыг гүйцэтгэхэд саад болох чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ асуудлыг шийдэх арга нь Urolithin A нунтаг юм. 

Нас ахих тусам митохондрийн идэвхжил буурдаг ахмад настанд Urolithin A-ийн булчингийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээрт үзүүлэх нөлөөг тодорхойлох зорилгоор хийсэн өөр нэг судалгаа бий. 

Эмнэлзүйн туршилтыг явуулж буй судлаачдын үзэж байгаагаар, судалгаанд оролцогчдын дунд митофаги бүтэлгүйтсэн нь тогтоогдсон бөгөөд энэ нь үйл ажиллагааны доголдолтой митохондруудыг цэвэрлэж, митохондрийн эрүүл мэнд ерөнхийдөө сайжирч байгааг харуулж байна. Оролцогчид плацебо хүлээн авсан бүлэгтэй харьцуулахад Urolithin A нэмэлт хөл, гарны булчингийн тэсвэр тэвчээр, хүч чадал мэдэгдэхүйц сайжирсан гэж мэдээлсэн. Ядаргаа буурч, өдөр тутмын үйл ажиллагааг гүйцэтгэх чадвар ерөнхийдөө сайжирсан. 

Судлаачид мөн Urolithin A нэмэлт нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлаас болж дасгал хийж чадахгүй байгаа өндөр настай хүмүүсийн булчингийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулах өөр арга байж болохыг тэмдэглэжээ. Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төв буюу CDC-ийн мэдээлснээр өдөр тутмын дасгал хөдөлгөөн нь ахмад настнуудын хөдөлгөөний асуудал, унах эрсдэл болон бусад хөдөлгөөний эмгэгтэй тэмцэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв боломжгүй бол Urolithin A бэлдмэлийг уувал митопагийг хэвийн хэмжээнд хүргэж, дасгал хөдөлгөөнтэй адил нөлөө үзүүлдэг. 

-Дюшенийн булчингийн дистрофийн эмчилгээ

Гэсэн хэдий ч Duchenne булчингийн дистрофи эсвэл DMD зэрэг булчингийн дегенератив өвчний үед эсийн митохондрийн агууламж гажигтай бөгөөд одоо байгаа митохондри нь зохих ёсоор ажилладаггүй. Түүнчлэн, DMD-ийн үед митофаги мэдэгдэхүйц багасдаг бөгөөд энэ нь бидний бие махбодийн үйл ажиллагааны доголдолтой митохондрийг арилгаж, бие махбодийн өндөр энергийн хэрэгцээг хангахын тулд агуулгыг дахин боловсруулдаг процесс юм. 

нөлөөллийг судлах зорилгоор хийсэн судалгааны нэг Уролитин Булчингийн өсөлтөд зориулсан нунтаг нь эхнийх нь митофагид үзүүлэх нөлөөтэй. Судлаачид Urolithin A-тай нэмэлт тэжээл нь булчингийн дистрофитэй өвчтөнүүдийн митопагийн түвшинг мэдэгдэхүйц сайжруулж, хэвийн байдалд оруулдаг болохыг тогтоожээ. Эдгээр үр дүн нь амьтны загвар болон хүний ​​аль алинд нь ажиглагдсан нь Urolithin A-ийг булчингийн дистрофи өвчний шинж тэмдгийг эмчлэхэд амжилттай ашиглаж болохыг харуулж байна. Нэмж дурдахад, судлаачид Urolithin A бэлдмэлийг хэрэглэсэн амьтдын амьд үлдэх хувь нь нэмэлтийг хүлээн аваагүй хүмүүстэй харьцуулахад 40 хувиар өссөн болохыг тэмдэглэжээ. Эдгээр амьтдын загварт атгах хүч болон гүйлтийн хүч тус тус 31 болон 45 хувиар өссөн байна. 

Энэхүү судалгааны явцад ажиглагдсан Urolithin A нэмэлтийн бас нэг чухал давуу тал нь DMD-тэй хулгануудын зүрх, диафрагмын фиброз эсвэл сорвижилтыг багасгасан явдал юм. Энэ бол одоо даван туулах боломжтой DMD-ийн чухал хүндрэл юм Уролитин Нунтаг.

Urolithin A (UA) нунтаг -03

Шилдэг Urolithin A (UA) нунтаг онлайнаар хаанаас худалдаж авах вэ?

Urolithin A-ийн хэд хэдэн ханган нийлүүлэгчид өөрсдийн тусгай вэбсайттай бөгөөд метаболитыг худалдаж авах боломжтой. Бөөний худалдаачид Urolithin A нунтагыг онлайнаар, тохиромжтой, цаг тухайд нь хүргэх боломжийг хэрэглэгчдэд олгодог. Эдгээр худалдагчид зөвхөн нунтагтай харьцдаг бөгөөд энэ метаболитоор хийсэн нэмэлтүүд биш юм. Urolithin A нэмэлтийг өөрийн сонгосон брэндээс эсвэл Amazon-оос шууд худалдан авах боломжтой.

Бөөний болон нэмэлт бүтээгдэхүүн худалдаж авахаасаа өмнө анхны, хүчтэй, үр дүнтэй бүтээгдэхүүнийг худалдан авч байгаа эсэхийг шалгахын тулд бүтээгдэхүүний тоймыг шалгахыг зөвлөж байна. Зах зээл дээр олон хуурамч бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд заримдаа худалдан авч буй бүтээгдэхүүн нь бусад найрлага эсвэл хорт бодисоор бохирдсон байж болно. Urolithin A нунтагыг хамгийн бага хэмжээгээр захиалахаасаа өмнө түүний аюулгүй байдал, цэвэр байдлын талаар сайтар дүн шинжилгээ хийх нь хамгийн сайн арга юм.

Urolithin A нэмэлтийг нунтаг эсвэл зөөлөн гель капсул гэх мэт янз бүрийн хэлбэрээр авах боломжтой. Urolithin-ээс шууд захиалга авна. Нийлүүлэгч нь танд нэмэлт тэжээлийн зөв хэлбэрийг сонгоход хялбар болгож чадна. Маягтыг тодорхойлсны дараа өөртөө тохирох тунг сонгох нь чухал юм. Urolithin A нунтагыг өдөрт нэг удаа ууж, тун бүр нь 500 мг орчим байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. 

Urolithin A-ийн хэд хэдэн хүнсний эх үүсвэр байдаг боловч Urolithin A-ийн урьдал бодисоор баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь хангалтгүй юм. Эллагитанниныг Urolithin A болгон хувиргахын тулд гэдэсний ургамалд хоёр өвөрмөц бактери байх ёстой. Энэ хоёр төрөл зүйл нь, Gordonibacter pamelaeae (DSM 19378T) болон Gordonibacter urolithinfaciens (DSM 27213T).

Хэрэв эдгээр зүйлүүд гэдэсний ургамалд байхгүй бол өртсөн хүний ​​биед Urolithin A-ийн үйлдвэрлэл байхгүй болно. Ийм хүмүүс бие махбодид уролитины хувиргалтын дутагдлыг нөхөхийн тулд нэмэлт тэжээл авах хэрэгтэй.

Urolithin-A нунтаг хэрэглэсний дараа бид ямар үр дүнг харж болох вэ?

Уролитин А нь булчингийн хүч чадал, хэмжээ, тэсвэр хатуужил зэрэгт хөгшрөлтийн эсрэг нөлөө үзүүлдэг нь шинжлэх ухааны судалгаа, судалгаагаар батлагдсан. Бүх ашиг тус нь шинжлэх ухааны нотолгоогоор нотлогдсон бөгөөд эдгээр судалгааг хийх хамгийн бага хугацаа нь дөрвөн сар байв. Судалгаа нь дөрвөн сар ба түүнээс дээш хугацаанд үргэлжилсэн бөгөөд олон судлаачид Urolithin A нэмэлтүүд нь митопаги болон бодисын солилцооны үр нөлөөг бий болгохын тулд дор хаяж дөрвөн сар шаардлагатай гэж мэдэгджээ.

лавлагаа:

[1]Гуада М, Ганугула Р, Вадханам М, Рави Кумар MNV. Urolithin A нь туршилтын харх загварт бөөрний үрэвсэл, апоптозыг дарангуйлснаар цисплатинаас үүдэлтэй нефротоксик байдлыг бууруулдаг. J Pharmacol Exp Ther. 2017;363(1):58-65. doi: 10.1124/jpet.117.242420.
[2] “FDA GRAS мэдэгдэл GRN No. 791: urolithin A”. АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаа. 20 оны 2018-р сарын 25. 2020 оны XNUMX-р сарын XNUMX-нд авсан.
[3] Landete JM (2011). "Эллагитаннин, эллаг хүчил ба тэдгээрийн гаралтай метаболитууд: Эх сурвалж, бодисын солилцоо, үйл ажиллагаа, эрүүл мэндийн талаархи тойм". Хүнсний судалгааны олон улсын . 44 (5): 1150–1160. doi:10.1016/j.foodres.2011.04.027.
[4] Johanningsmeier SD, Harris GK (2011-02-28). "Анар нь функциональ хоол хүнс, тэжээлийн эх үүсвэр". Хүнсний шинжлэх ухаан, технологийн жилийн тойм. 2 (1): 181–201. doi: 10.1146/annurev-food-030810-153709. PMID 22129380.
[5]Han QA, Yan C, Wang L, Li G, Xu Y, Xia X. Urolithin A нь микроРНХ-27 болон ERK/PPAR-γ замыг модуляцлах замаар үхэр-LDL-ээр өдөөгдсөн эндотелийн үйл ажиллагааг хэсэгчлэн сулруулдаг. Mol Nutr Food Res. 2016;60(9):1933-1943. doi:10.1002/mnfr.201500827.

AASraw нь Urolithin A (UA) нунтаг мэргэжлийн үйлдвэрлэгч бөгөөд бие даасан лаборатори, томоохон үйлдвэртэй бөгөөд бүх үйлдвэрлэл нь CGMP зохицуулалт, хянах боломжтой чанарын хяналтын системээр явагдана. Нийлүүлэлтийн систем тогтвортой, жижиглэнгийн болон бөөний захиалгын аль алиныг нь хүлээн авах боломжтой. AASraw-ийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл тавтай морил!

Бидэн рүү зурвас үлдээх
0 Таалагдах
1302 Үзэлт

Та бас дуртай байж болно

Тайлбарууд нь хаалттай байна.