АНУ-ын Дотоодын нийлүүлэлт, Канад Дотоодын тээвэрлэлт, Европын дотоодын нийлүүлэлт

Пиридоксин гидрохлорид (Витамин B6) нь бодибилдингүүдэд хэрхэн ажилладаг

1. Пиридоксаль гидрохлорид гэж юу вэ?

Пиридоксаль гидрохлорид эсвэл Витамин B6 хоолонд ихэвчлэн байдаг усанд уусдаг витамин юм. Энэ нь голчлон хоолны нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг.

Нэмэлт болгон ашигладаг бол Пиридоксаль гидрохлоридыг эмчлэх эсвэл олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Энэ нь ихэвчлэн тарилга, амаар эсвэл хүнсний нэмэлт тэжээлээр авдаг.

Хэрэв та бодибилдинг хийдэг бол энэ витамин нь бие махбодид хэд хэдэн ашигтай үүрэгтэй тул танд тохиромжтой. Жишээлбэл, энэ нь бие махбодийн оновчтой гүйцэтгэлд шаардлагатай липид, нүүрс ус, амин хүчил үйлдвэрлэхэд тусалдаг.

Хоолны дэглэм дэх пиридоксин гидрохлоридын витамин B6-ийн түгээмэл эх үүсвэр нь үр тариа, тахиа / цацагт хяруул, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ орно.

2. Бодибилдингчид яагаад витамин хэрэгтэй - пиридоксин гидрохлорид?

Витамин яагаад бодибилдингуудад маш чухал вэ? Өдөрт бүх ажил үүргээ биелүүлэхийн тулд бие махбодоо олон төрлийн амин чухал тэжээлээр тэжээх ёстой. Эдгээр тэжээллэг бодисын аль нэг нь дутагдалтай болох нь таны бодисын солилцооны эмгэгийг алдагдуулна. Энэ нь үр ашиг багатай, гүйцэтгэл муу байх болно.

Бодибилдингчийн хувьд та амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүсээс илүү их тэжээл шаардагдана. B-6 пиридоксин гидрохлорид нь таны гликогений метаболизмтай холбоотой үйл ажиллагаа болох булчингийн фосфорлазад шаардагдах хэрэгцээ юм. Товчоор хэлбэл, эрүүл бодисын солилцоог хангахад танд B6 витамин хэрэгтэй. Витамин B6 нь уургийн задралд оролцдог ферментийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Пиридоксин гидрохлоридын нөлөө Бие махбод дахь уургийн солилцооны ажилд илүү их үүрэг гүйцэтгэдэг. Тийм учраас үүнийг ашиглахдаа биеийн тамирын зааланд цохихоосоо өмнө уургийн өглөөний цай уухыг зөвлөж байна. Та бэлтгэлийн үеэр, бэлтгэл хийж, бэлтгэл хийсний дараа, орондоо орохоосоо өмнө уураг ихтэй хоол хүнс авч болно.

Гэсэн хэдий ч энэ нь бусад хоолыг үл тоомсорлодог гэсэн үг биш юм. Таны бие организмыг оновчтой ажиллаж, өвчнөөс хамгаалахын тулд маш олон төрлийн эрдэс бодис хэрэгтэй.

Пиридоксин гидрохлорид (Витамин B6) нь бодибилдингүүдэд хэрхэн ажилладаг

3. Пиридоксин гидрохлоридын витамин болох фитнест ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Та хангалттай хэмжээгээр B6 авах шаардлагатай шалтгаан нь амин хүчил, уураг агуулсан олон тооны химийн урвалд маш их хувь нэмэр оруулдагтай холбоотой юм.

Бодибилдингчийн хувьд та улаан эсийн үүсэхэд илүү их хэрэгтэй. Усны гадагшлалыг зохицуулах, таны бие хангалттай хүчилтөрөгчөөр хангахын тулд та улаан эсийг ихэсгэх хэрэгтэй.

Танд B6 хэрэгтэй байгаа өөр нэг шалтгаан бол таны стрессийг эсэргүүцэх түвшинг дээшлүүлдэг явдал юм. B6 нь хоол хүнсэндээ төмрийг илүү хямд байлгах боломжтой болгодог. Стрессийг тэсвэрлэхийн тулд булчингууд илүү их төмөр, илүү их гемоглобин (хүчилтөрөгч) хэрэгтэй.

Ажлын үеэр та маш их эрч хүч шаарддаг. Пиридоксин гидрохлорид нь таны биед ашиг тустай тул эсэд нүүрс ус шатаах хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь танд хангалттай эрчим хүч өгөх болно.

Сургалтын үеэр таны бие махбодийн энерги үйлдвэрлэх үйл явцад стресс гарах болно. Хүчтэй үйл ажиллагааны үр дүнд таны биеийн эд эсэд өөрчлөлт гарах болно. Цаашилбал, метаболизм нэмэгдсэний улмаас та ялгадас, шээс, хөлс их хэмжээний шим тэжээлийг алдах болно.

Эдгээр шалтгааны улмаас та биеийнхээ тэжээлийг нөхөх хэрэгтэй болно. Та эд эсийн массыг хадгалах, засах нэмэлт тэжээлүүдээр үүнийг хийж чадна. Ингэснээр таны эд эсүүд бөх, бат бөх байх болно. Биеийн булчингийн массыг сэргээхийн тулд пиридоксин гидрохлоридын витамин B6-ээс илүү сайн нэмэлт байхгүй болно.

4. Пиридоксаль гидрохлоридын түүх

Пиридоксаль гидрохлорид (65-22-5) нь анх 1939-д хийгдсэн боловч 1934-д нээгдсэн. Энэхүү нээлтийг Унгарын эмч Пол Гиорги хийжээ. Тэрээр үүнийг B6 витамин гэж нэрлээд харх дахь арьсны өвчин болох дерматит акродина өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг байжээ.

Энэ нээлтийг хийснээс хойш таван жилийн дараа өөр нэг эрдэмтэн Самуил Лепковский олж авахын тулд цагаан будааны хивэгээс салгаж чадсан байна пиридоксин гидрохлоридын нунтаг.

1939-д Ардын жүжигчин, Харрис пиридоксины бүтцийг тодорхойлжээ. Зургаан жилийн дараа Снелл B6 нь пиридоксамин ба пиридоксаль гэсэн хоёр хэлбэртэй болохыг харуулав. Пиридоксаль гидрохлоридын нэр нь P6 витамин нь пиридинтэй ижил төстэй бүтэцтэй байсан тул үүссэн.

Өнөөдөр Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас пиридоксаль гидрохлоридыг шаардлагатай эмийн жагсаалтад оруулсан болно. Учир нь тэд үүнийг эрүүл мэндийн системд шаардлагатай хамгийн найдвартай, үр дүнтэй эм гэж үздэг. Энэ эмийг лангуун дээр болон ердийн эм хэлбэрээр авах боломжтой.

5. Биеийн тамирчинд зориулсан пиридоксаль гидрохлоридын тун

В-аминдэмийн дотроос пиридоксаль гидрохлорид нь бие бялдар хөгжүүлэгчдийн бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд хамгийн чухал юм. Энэ нь шинэ эсийн өсөлтөд тусалдаг гэж тайлбарлаж байна Пиридоксин гидрохлоридын бодибилдинг чадвар. B6 нь кали, натрийг тэнцвэржүүлэх, мөн түүний бүрэлдэхүүнд ордог нуклейн хүчил, ДНХ, РНХ үйлдвэрлэхэд тусалдаг.

Эмэгтэйчүүд үүнийг дааврын хэмжээг тэнцвэржүүлэх, жирэмсэн үед дархлаа дэмжихэд ашиглах боломжтой. Мөн шингэний өмнөх үеийн хуримтлалтай тэмцэж, сарын тэмдгийн өвдөлт, батга багасдаг.

Пиридоксаль гидрохлоридын дутагдал нь мэдрэл, цочромтгой байдал, нойргүйдэл, сул дорой байдал, хэлээр үрэвссэн, хавдсан хумс, үе мөчний үрэвсэл, ясны сийрэгжилт зэрэгт хүргэдэг.

FDA-ийн санал болгосон тун нь 2mg боловч нэмэлт тэжээлтэй бол ердийн тун нь 20mg юм. Пиридоксаль гидрохлорид нь 2000mg-ээс их хэмжээ авах үед хортой байдаг.

Гэсэн хэдий ч нэг судалгаагаар АНУ-ын засгийн газраас идэвхтэй хүмүүст санал болгосон пиридоксаль гидрохлоридын тунгийн хэмжээ хангалтгүй байна.

Энэ нь хоол хүнсний бүлгийг хязгаарладаг эсвэл илчлэгийг хязгаарладаг хүмүүс дутагдалтай байх эрсдэлтэй гэсэн үг юм. Тиймээс, засгийн газрын зөвлөсний дагуу зөвхөн тунг уувал л пиридоксин гидрохлоридын нөлөөнөөс ашиг хүртэхгүй болно.

Энэхүү судалгааны үр дүнд үндэслэн пиридоксин гидрохлоридын бодибилдингийн тунг хамгийн тохиромжтой / зохих хэмжээг тодорхойлоход туслах эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй юм.

Пиридоксин гидрохлорид (Витамин B6) нь бодибилдингүүдэд хэрхэн ажилладаг

6. Пиридоксаль гидрохлоридын эмнэлгийн хэрэглээ

АНУ-д B6 витамины ноцтой дутагдал байхгүй боловч өндөр настан, хүүхдүүдэд илүү их тохиолддог. Хэрэв та гипертиреоидизм, целиак өвчин, аутоиммун өвчин, бөөрний өвчин гэх мэт өвчнөөр шаналж байгаа эсвэл архинд хамааралтай бол B6 витамин дутагдалтай болох эрсдэл өндөр байна.

Бие нь B6 витамин гаргаж чадахгүй тул та үүнийг нэмэлт тэжээл, хоол хүнснээс авах ёстой. Архаг өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндээ оновчтой болгохын тулд хангалттай хэмжээний витамин хэрэглэх шаардлагатай.

Пиридоксин гидрохлоридын шинжлэх ухааны үндэслэлтэй есөн аргыг энд оруулав.

(1) Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг бууруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг

B-6 пиридоксин гидрохлорид сэтгэл санааг зохицуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийг зохицуулдаг нейротрансмиттер үүсгэдэгтэй холбоотой юм. Жирэмсэн болох пиридоксин гидрохлорид нь жирэмсэн үед гормоны тэнцвэргүй байдлаас болж сэтгэлийн хөдлөлтэй эсвэл сэтгэлийн хөөрөл ихтэй эмэгтэйчүүдэд маш чухал байдаг.

B6 нь сэтгэлийн хямрал гэх мэт сэтгэцийн эмгэгийг хариуцдаг амин хүчил болох гомоцистеины цусны түвшинг бууруулдаг. Олон судалгаагаар сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд нь цусан дахь пиридоксин гидрохлоридыг бага агуулдаг.

(2) Альцгеймерийн эрсдлийг бууруулж, тархины эрүүл мэндийг сайжруулдаг

B6 витамин нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, Альцгеймер өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэгтэй гэдгээрээ алдартай. Энэ нь цусан дахь гомоцистеины түвшинг бууруулдаг тул ой санамж болон Альцгеймерийн эрсдлийг бууруулдаг.

Бага зэргийн танин мэдэхүйн хомсдол, цусан дахь гомоцистеины түвшин ихтэй 156 насанд хүрэгчдийг хамарсан нэг судалгаагаар пиридоксин гидрохлоридын өндөр тун нь цусан дахь гомоцистеины түвшинг бууруулж, Альцгеймерийн эрсдэлтэй тархины зарим хэсгүүдийн доройтлыг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

(3) Цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх

B6 витамин нь түүний дутагдлаас үүдэлтэй цус багадалтаас урьдчилан сэргийлж, эмчилдэг. Энэ нь гемоглобин үйлдвэрлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэгтэй холбоотой юм. Гемоглобин нь хүчилтөрөгчийг биеийн эсэд өгдөг. Бага гемоглобины хэмжээ нь эсүүд чинь хүчилтөрөгч авахгүй бөгөөд үүний үр дүнд та цус багадалт үүсгэж, ядарч сульдах болно.

B6 витамины бага түвшин нь цус багадалттай, ялангуяа хүүхэд төрөх насны эсвэл жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.

(4) Урьдчилан сэргийлэх хам шинжийн шинж тэмдгийг эмчилдэг (PMS)

Пиридоксин гидрохлоридын давуу талуудын нэг нь цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямрал, түгшүүр зэрэг PMS-ийн шинж тэмдгийг эмчлэхэд ашигладаг. Судлаачид B6 витамин нь эдгээр шинж тэмдгийг эмчлэх чадвартай гэж үздэг тул сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулахад тусалдаг нейротрансмиттер үүсгэдэг.

Нэгэн жижиг судалгаагаар сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдал, сэтгэлийн хөдлөл зэргийг багтаасан PMS-ийн шинж тэмдгийг өдөрт 200mg магнийн хамт 50mg витамин B6-тай хамт ууснаар ихээхэн буурдаг болохыг тогтоожээ.

(5) Жирэмсэн үед дотор муухайрахыг эмчилдэг

Олон арван жилийн турш жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд дотор муухайрах, бөөлжих эмчилгээнд B6 витамин хэрэглэж ирсэн. Энэ нь өглөөний өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эм болох Diclegis-ийн найрлага юм. Энэ бол жирэмслэлтийн үеэр ийм нөхцөл байдалд нэрвэгдсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан пиридоксин гидрохлоридын ашиг тусын нэг юм.

Жирэмсэн үеийн пиридоксин гидрохлоридын зөв хэмжээ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. 342 жирэмсэн эмэгтэйд хийсэн судалгаагаар өдөр бүр 30mg витамины тун нь эмчилгээг эхлэхээс тав хоногийн дараа дотор муухайрах мэдрэмжийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

126 жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг хамруулсан өөр нэг судалгаанд өдөр бүр 75mg витамин B6-ийг ууснаас болж дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдгүүд эрс багассан. Жирэмсэн болох пиридоксин гидрохлоридын үр нөлөөг харуулсан шинж тэмдгүүд 4 хоногийн дараа 41% -иар буурсан.

(6) Зүрх судасны бөглөрөл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх замаар зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг

Пиридоксин гидрохлориди нь артерийн бөглөрөл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд ингэснээр зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг. Хэрэв та B6 витамин бага агууламжтай бол зүрхний өвчнөөр өвчлөх эрсдэл нь цусан дахь витамины хэвийн түвшинтэй харьцуулахад бараг хоёр дахин нэмэгдэх болно. Витамин B6 нь цусан дахь гомоцистеины түвшинг бууруулснаар артерийн бөглөрөх боломжийг бууруулдаг.

B6 витамины дутагдалтай хархнууд оролцсон нэг судалгаанд тэд их хэмжээний холестерин, мөн тэд бас гэмтэл үүсдэг болохыг тогтоожээ. Эдгээр нь гомоцистеинд өртсөн тохиолдолд артерийн бөглөрөл үүсэх магадлалтай байв. Хүний оролцсон зарим судалгаагаар B6 витамин зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чадна.

(7) Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг

Энэ нь хамгийн чухал нь байж болох юм өгсөн пиридоксин гидрохлорид өнөөдрийн хорт хавдрын тархалт. Хэрэв та пиридоксин гидрохлорид хангалттай хэмжээгээр авах юм бол тодорхой төрлийн хорт хавдар үүсэх эрсдэл буурна. Үүний шалтгаан нь тодорхойгүй байгаа боловч судлаачид энэ нь B6-ийг хорт хавдар гэх мэт архаг нөхцлийг үүсгэдэг үрэвсэлтэй тэмцэх чадвартай холбоотой гэж үзэж байна.

12-ийн судалгааг судалж үзсэний дараа зарим судлаачид B6-ийн цусны зохих түвшин нь өнгөт булчирхайн хорт хавдар үүсэх эрсдэл багатай гэж дүгнэжээ. Хэрэв та B6-ийн түвшин өндөр бол B50-ийн түвшин багатай хүмүүстэй харьцуулахад өнгөт булчирхайн хорт хавдар үүсгэх магадлал 6% -иар буурна.

Пиридоксин гидрохлоридын хэмжээ ба хөхний хорт хавдрын хоорондын уялдаа холбоог тодорхойлох зорилгоор хийсэн судалгаагаар цусан дахь B6-ийн хэмжээ нь хөхний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг, ялангуяа цэвэршилтийн дараахь эмэгтэйчүүдэд.

(8) Нүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, нүдний эрүүл мэндийг сайжруулна

B6 витамин нь нүдний өвчнөөс, ялангуяа хөгшрөлттэй холбоотой наснаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хэрэв таны цусан дахь гомоцистеины хэмжээ ихсэж байвал AMD үүсэх эрсдэл өндөр болно. Пиридоксин гидрохлорид нь цусан дахь гомоцистеины түвшинг бууруулахад тусалдаг тул AMD-ийн эрсдлийг бууруулдаг.

5,000-ээс олон эмэгтэйд хийсэн нэг судалгаанаас харахад витамин уухгүй хүмүүстэй харьцуулахад өдөр тутмын витамин B6 витамин B12 ба фолийн хүчил хослуулан AMD-ийн эрсдлийг 40% хүртэл бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Өөр нэг судалгаагаар нүдний зовиурыг цусан дахь бага түвшинтэй холбосон; ялангуяа нүдний торлог бүрхэвчтэй холбогдсон судас бөглөрөхөд хүргэдэг нүдний асуудал. Пиридоксины гидрохлоридын түвшин бага байсан нь торлог бүрхэвчтэй холбоотой эмгэгүүд үүссэн.

(9) Ревматоид артрит үрэвслийг эмчилдэг

Хэрэв та ревматоид артрит үрэвсэх өвчнөөр шаналж байгаа бол B6 уух нь өвдөлтийг намдаахад тусална. Артрит нь бие махбод дахь B6-ийн түвшинг бууруулдаг тул энэ түвшинг засах шаардлагатай байдаг.

Насанд хүрэгчдийн 43-т хийсэн судалгаагаар 5mg фолийн хүчил ба 100mg B6-ийн хоногийн тунг 12 долоо хоногийн дараа тэдний биед үрэвслийн молекулын түвшинг мэдэгдэхүйц бууруулж байгааг тогтоов.

7. Пиридоксаль гидрохлоридын гаж нөлөө

Пиридоксин гидрохлорид нь бодибилдинг боловсруулахад ашиглахад аюулгүй. Энэ нь эмнэлгийн зориулалтаар ашиглахад аюулгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь янз бүрийн хүмүүст өөр өөр нөлөө үзүүлдэг Пиридоксин гидрохлоридын гаж нөлөөнөөс заримыг агуулдаг.

  • Амьсгалахад хүндрэлтэй, уруул, уруул, нүүр, хоолой, хэлээрээ хавагнах зэрэг харшлын урвалын шинж тэмдэг илэрдэг
  • Чичиргээ, температур, хүрэхэд мэдрэхүй буурдаг
  • Таны гарт ядарсан эсвэл бөөгнөрсөн мэдрэмж төрж байна
  • Зохицуулалт, тэнцвэр алдагдах
  • Хөл, гарт бага зэрэг шуугиан мэдрэх, өвдөх, өвдөх
  • Амаа эсвэл хөлөөрөө үл тоомсорлох
  • Уучлаарай
  • Нойрмог
  • Толгой өвдөх
  • Нойрмог
  • Хоолны дуршилгүй болох
  • Гэдэс базлах
  • Нарны гэрэлд мэдрэмтгий байдал

Хэрэв та хүчтэй пиридоксин гидрохлоридын гаж нөлөө үзүүлбэл эмнэлгийн тусламж авах нь илүү дээр юм.

Пиридоксин гидрохлорид (Витамин B6) нь бодибилдингүүдэд хэрхэн ажилладаг

8. Пиридоксаль гидрохлоридын талаар ямар сэрэмжлүүлэг, сэрэмжлүүлэг байдаг вэ?

Пиридоксаль гидрохлоридын өндөр тун нь мэдрэлийн эмгэгийг үүсгэдэг. Эдгээр эмгэгүүд нь эргээд тогтвортой байдлын асуудал, хөлний мэдрэмж алдагдахад хүргэдэг. Мөн тун өндөр тунгаар хэрэглэдэг гэсэн зарим мэдээлэл байдаг пиридоксин гидрохлорид арьсны урвалыг өдөөж болно. Азаар, өндөр тунгаар уувал бүрэн эдгэрнэ.

Жирэмсэн үед эмийг өндөр тунгаар хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Зөвхөн мэргэшсэн эмч жирэмсэн үед пиридоксин гидрохлоридын тунг тодорхойлох ёстой. Бодибилдинг хийж байгаа эсэхээс үл хамааран та өдөр бүр 100mg пиридоксины гидрохлоридоос илүүтэйгээр эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцахаас нааш авч болохгүй гэдгийг анхаарна уу.

Пиридоксаль гидрохлоридын эм ууж байгаа бол зогсоох хэрэгтэй, өөр эмтэй хамт хэрэглэж эхлэх эсвэл тунгаа эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийн зөвшөөрөлгүйгээр өөрчлөх шаардлагагүй.

Пиридоксаль гидрохлорид нь бусад эмүүдтэй ноцтой эсвэл ноцтой харилцан үйлчлээгүй байдаг ч гэсэн болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Cordarone (Amiodarone)

Cordarone (Amiodarone) нь B6-тай хослуулан нарны гэрэлд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Энэ хослол нь арьсны ил гарсан хэсэгт тууралт гарах, цэврүүтэх, наранд түлэгдэх зэрэг магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Энэ хослолыг авахдаа хамгаалалтын хувцас эсвэл нарнаас хамгаалах тос өмсөхээ мартуузай.

Тоормоз (Фенобарбитал)

Үүнийг арилгахын тулд таны бие Luminal (Fenobarbital) -ийг задалдаг. Пиридоксаль гидрохлорид (65-22-5) нь Luminal-ийн задралын хурдыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд ингэснээр таны биед үр нөлөөг бууруулдаг.

Дилантин (Фенитоин)

Яг луминаль, пиридоксаль гидрохлорид (65-22-5) бие махбодоосоо салахын тулд энэ химийн бодисыг задалдаг. Дилантин ба Пиридоксаль гидрохлоридын хослолыг хэрэглэснээр урьд өмнө нь байсан биед үзүүлэх нөлөөг бууруулна. Энэ нь зарим нэг шүүрлийг авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Пиридоксаль гидрохлоридтой харилцан үйлчлэлцдэг бусад эмүүд орно.

  • Леводопа
  • Азитромицин
  • Альтретамин
  • Кларитромицин
  • Цисплатин
  • Эритромицин бааз
  • Дихлорфенамид
  • Рокситромицин
  • Эритромицин Стеарат

Пиридоксаль гидрохлорид нь 70-ээс өөр өөр эмүүдтэй бага зэргийн харилцан үйлчлэлтэй байдаг. Тиймээс, ямар нэгэн эмийг хослуулан хэрэглэхээс өмнө эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй холбоо бариарай.

B6 нь бусад В-аминдэмийн MCT, CLA, цайр, натри, кали, магни, С витаминуудтай сайн ажилладаг.

9. Дүгнэлт

Пиридоксаль гидрохлоридын бодибилдингүүдэд үзүүлэх үр ашиг олон байдаг. Зөвхөн бодибилдинг биш, ноцтой тамирчин бүр энэ витаминыг нөөцөлж авах шаардлагатай байдаг. Гэхдээ та үүнийг эмчийн зааж өгсөн тунг чанд дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Бие бялдаржуулахтай холбоотой хатуу дасгалууд нь биеийн эс, булчинг сулруулахад хүргэдэг. B6 витамины нэмэлт тэжээл ашиглан эдгээрийг орлуулах нь хамгийн сайн арга юм. Худалдан авахдаа Пиридоксаль гидрохлорид бүтээгдэхүүн гэх мэт нэр хүнд бүхий эх үүсвэрээс үүнийг хий АшравБайна. Пиридоксины гидрохлоридыг хууль ёсны болгохын тулд өнөөдөр aasraw.com хаягаар орж захиалгаа өгөөрэй.

Ашигласан материал:

1 Оссвалд, H, нар, 1987 Натрийн токсикологи XNNXX X 388 X Xумын (5076) 43 2 (183 XUMUMX. 91): Натрийн аскорбат, менадион натрийн бисульфит эсвэл пиридоксаль гидрохлоридын N-метилформамидын хортой ба антеинопластик үйлдэлд нөлөөлдөг. PMID: 3810660

2 Reimer, LG, нарийвчлан, 1983 Пиридоксалын хоол тэжээлийн хувилбар стрептококк ба бусад бактерийн хонины цусан дахь үр нөлөө 1 (4): Оношлогооны микробиологи ба халдварт өвчин 273-5 PMID: 6667606

3 Zygmunt, WA, гэх мэт 1962-ийн бактериологийн өсөлтийг d-Cyordamerine-ийн ДЭЛГЭРЭНГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГ Аланайн бактериологийн сэтгүүл 84 (1): 154-6 PMID: 16561951

0 Таалагдах
223 Үзэлт

Та бас дуртай байж болно

Тайлбарууд нь хаалттай байна.